こんにちは！！ロックです(o^^o)
先週の日曜日に、村山市の体育館で産後ダンス教室があったので、参加してきました♪♪産後1年以上たつのでもう手遅れ！？と思いながらも、、参加(*^_^*)産後のケアを何もしてなかったので、きっと私の骨盤は開きっぱなし、歪みまくりのはず！！(^_^;)
子供を抱っこヒモで抱っこしたまま、骨盤を引き締める体操、ダンス♪結構ハードです！！そして、私のリズム感の無さに自分でもガッカリ（笑）
最後に手形を記念にとりましたー♪
産後ダンスの写真は、撮り忘れたので、、手形を(^_^;)
家でも毎日続けるといいらしいので、家でもがんばります！！（≧∇≦）
産後ダンス
