こんにちは(*^^*)ロックです☆
最近、腰痛がひどく•••(ｰ ｰ;)
姿勢が悪いからか、年のせいか！？
左腰の筋肉が、こっているようです。
ってことで、毎日風呂上がりにストレッチとマッサージすることにしました♪♪
久しぶりにストレッチしたら、自分の硬さにビックリ！！！前屈、90度くらいしか曲がりません(T ^ T)
なんとか毎日続けられるように頑張ります(*^_^*)早く腰よくなんないかなぁー☆
こんにちは(*^^*)ロックです☆
最近、腰痛がひどく•••(ｰ ｰ;)
姿勢が悪いからか、年のせいか！？
左腰の筋肉が、こっているようです。
ってことで、毎日風呂上がりにストレッチとマッサージすることにしました♪♪
久しぶりにストレッチしたら、自分の硬さにビックリ！！！前屈、90度くらいしか曲がりません(T ^ T)
なんとか毎日続けられるように頑張ります(*^_^*)早く腰よくなんないかなぁー☆
